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  • 摄生众妙方

    中医古籍出版社  /  2004-09-01  /  中医古籍出版社
    ¥4.3(4.3折)定价:¥10.0

    该书共十一卷,分编四十七门,对六淫为病,七情所伤内,妇、儿、外、五官、骨伤等临床各科之病,多有妙方调治。尤其重视急症,而单列危病门,又很重视虚证及养生,而列补养门。书中所列之方,乃医家实践之结晶,实为方剂学中之精品。有很高的监床实用价值,故不愧为妙方。此次点校该书,以明万历二十八年庚戌夏邑彭氏刻本为底本,以明嘉靖马崇儒校刻本和清康熙五十六年西酉刻本为校本...

  • 这样吃血糖不会升高-糖尿病饮食新概念

    焦耐芳  /  2010-06-01  /  科学出版社
    ¥8.0(4折)定价:¥20.0

    作者有着十几年的糖尿病病史,血糖最高时可达19.6mmol/l,一度出现过各种并发症。经多年的探索,久病成医,作者从自己身上总结出一套非药物(按摩法)治疗糖尿病的方法,停药近4年来,血糖恢复到正常值,并发症逐渐消失。 新概念饮食法是作者近两年探索出的又一条适合于2型糖尿病病人的饮食方法。该书语言幽默、通俗易懂、深入浅出、富有哲理,使人在轻松的阅读中了解到哪些食物含糖多、升糖快;哪些食物含糖低、升糖慢,从而利用食物之间的升糖时间差

  • 科学养生食话食说全书

    王增  /  2006-02-28  /  中国旅游出版社
    ¥11.4(3.8折)定价:¥30.0

    本书综合运用现代化学、生物学、营养学、卫生学等现代科学原理,对人们生活中最常见,使用安全的粮油、蔬菜、果品、肉蛋等百余种食物的营养价值、性味功能、食疗原理以及滋补防病治病的方法,作了详细介绍...

  • 吃的真相-2

    云无心 著  /  2011-01-01  /  重庆出版社
    ¥18.2(6.5折)定价:¥28.0

    啤酒不能配海鲜?转基因食物能不能吃?我们到底要不要补钙?胶原蛋白的美容功效到底如何?一天吃上几克螺旋藻能否治病强身? 食品营养专家、最具人气科普明星云无心延续了畅销书《吃的真相》轻松幽默却不失科学严谨的文风,运用科研结论和权威机构的报告,对近年来热炒的各种养生保健和时尚饮食话题,如转基因食品的好坏、养生大师的真假、绿豆的功用、减肥与美容产品的效果等进行了科学剖析;澄清了广泛流行的错误流言,戳穿了别有用心的炒作与虚假宣传,客观分析了存在

  • “性”福食单:一生的性福计划

    屠亦文/郝瑞福 著  /  2011-04-01  /  团结出版社
    ¥8.9(3折)定价:¥29.8

    性是一个古老的话题,它关系到人类的繁衍生息。屠亦文编著的这本《性福食单(一生的性福计划)》围绕这一主题,介绍了食物和“性”之间的联系,指出哪些食物可以使男人强壮,可以提高“性”致,哪些食物可以使女人丰盈,可以充满激情。除此之外,《性福食单(一生的性福计划)》中还介绍了对于孕育健康宝宝大有益处的食物。...

  • (社版)国医养生堂-居家必备.不上火的四季饮食保健法

    孛宝珍  /  2015-11-01  /  浙江科学技术出版社
    ¥4.7(3.9折)定价:¥12.0

      针对春夏秋冬四季差异,分析上火原因,各个击破。 所有食谱按步骤详述,即使厨房新手也能轻松操作。 特别设计精小开本,方便携带,随时查用。 由国家老中医亲自指导编写,科学,有效。春华秋实,寒暑交替,四季气候各不同,饮食养生须应时!春清补,夏清热,秋生津,冬温补。《居家必备不上火的四季饮食保健法》根据四季补养特点介绍了*实用健康的饮食保健法则...

  • 心肌梗死家常防治

    苏冠群  /  2007-03-01  /  中医古籍出版社
    ¥6.0(4.8折)定价:¥12.5

    一、心肌梗死是冠心病  老刘是我的一位老病号,六年前在单位体格检查时被初诊为冠心病,由于当时有好几位同事和他一样都被诊断冠心病,再加上老刘本人平时也没感到有什么不舒服,所以并没把这个诊断当回事。去年的一天,老刘感到左边胸部有些隐痛,但休息后就缓解了,过了几天又开始隐痛,好像比上次加重,于是来到医院检查。我为他做了全面检查后,告诉他说,这种隐痛叫心绞痛,给他开了药,并交代了一些应该注意的事项。前几天,老刘又来找我看病,这回可严重了,是由

  • 幸福有12种颜色 透析幸福生活的色彩DNA

    ¥22.4(4.9折)定价:¥45.8

    我们必须认识到,健康与好的饮食习惯是密不可分的。保持健康、充满活力、拥有愉快的心情最简单、最经济有效的办法就是多吃水果蔬菜和其他具有自然植物色彩或植物营养素(详见词汇表)的食物。饮食指南建议每天至少吃五份水果和蔬菜,这本书也将激励你和你的家人每天吃五份或更多的水果蔬菜。健康、多彩的食物有助于身体排毒,确保你一整天都能够精力充沛。即使是家中最挑食的成员,也会对你以色彩作为饮食指导的方式感到新奇,并接受以此制定的每周饮食计划。这本书中提到

  • 心血管病食疗

    雷永乐 编著  /  2011-09-01  /  广东人民出版社
    ¥3.8(2.1折)定价:¥18.0

  • 土豆养生法

    ¥9.0(3.2折)定价:¥28.0

      提到其貌不扬的土豆,你第一反应会是什么呢?如果你只是觉得它含有大量淀粉,所以是减肥大敌的话,你就out了。赶快更新一下你的土豆知识储备吧。从事土豆专项研究超过25年的赵贤默先生,在《土豆养生法》一书中将带领大家重新认识了熟悉但又不完全了解的土豆。   圆鼓鼓的土豆,其实热量非常低,富含多种营养素,非常适合爱美的女性食用。正确食用土豆,不能能够减肥,还能抗衰老、增强体质、改善精神状态。   土豆是一个营养小宝库,不仅仅只适合女性

  • 饮食滋味:《黄帝内经》饮食版

    徐文兵著  /  2018-03-01  /  江西科学技术出版社
    ¥35.3(5.9折)定价:¥59.9

    ★为中国人体质度身定做的家常饮食营养学经典! ★迄今为止,市场上关于营养学的书籍大多基于西方的“以食物营养价值为本”的营养学理念,都是教我们应该吃什么营养成分高的食物,不应该吃什么营养价值低的东西,而没有一本教我们如何能够在“以人为本”的前提下,以人的本能为主,顺应四季的流变来选择适合每一个中国人体质的饮食营养书。 ★作为饮食版《黄帝内经》,作者用通俗易懂的语言告诉我们中国人到底应该如何吃才符合生命之道:“饮食的味道比饮食本身重要得多

  • 妇科病自珍自疗调理

    李秀兰  /  2007-03-01  /  中医古籍
    ¥4.4(3.5折)定价:¥12.5

  • 食疗减肥瘦身法

    周静  /  2004-10-01  /  东方出版社
    ¥9.1(7折)定价:¥13.0

    在这本书里所提到的中国食疗减肥法,一种是中国药材,另一种则是中国食材。 在中国传统医术里,不管是什么样的体质,什么样的病症,中医重视的都是如何让一个人精气神能畅通,因为当身体的机能运作畅道无阻时,生病的机率就会降低,身体自然就会健康。 肥胖基本上也可以说是一种疾病,如果情况轻微,可能出现的症状就是并发一些危及生命的疾病,例如糖尿病、动脉硬化、高血压等等。 所谓中药减肥,就是利用去湿制水,活血行气,健脾、促进新陈代谢、

  • 秋季养生食谱

    黄志杰  /  2005-07-01  /  科学技术文献出版社
    ¥12.6(7折)定价:¥18.0

    人们要健康长寿,必须顺应四季气候变化,根据身体需要选择食物。 本书正是介绍秋季食养、食补和秋季常见病防治食谱。每一食谱按原料、制法、功效、用法、应用项目编写叙述。内容丰富,对家庭科学饮食具有指导意义...

  • 常见疾病的饮食调养

    张军 主编  /  2006-07-22  /  中国旅游出版社
    ¥6.4(3.2折)定价:¥20.0

    饮食调养也称饮食治疗,是祖国医药学宝库中的瑰宝之一。祖国医学认为,医食同源。食物也是药物,用之得当,即可以治病。从现代医学的观点来看,饮食调养具有补充营养物质,改善病人体质,促进疾病恢复的作用。  《常见疾病的饮食调养》一书,是由在卫生部北京医院从事中西医临床和高干医疗保健工作多年的张军副主任医师等人查阅和研究了现代营养学的大量资料,参阅中医饮食防治疾病的记载,结合临床实践体会,在中医辨证施治的思想指导下编著而成。系统介绍了130种常

  • 乳腺病奇效食疗

    苏冠群  /  2007-03-01  /  中医古籍出版社
    ¥4.4(3.5折)定价:¥12.5

    乳房是女性的象征,女性的骄傲。愉快的心情和健康的饮食对于乳房健康很重要。本书遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,同时注意补充适当的微量元素。乳房病患者及家属应多参考。本书由中国家庭健康工程推荐,它是你身边的医学顾问!  疗效:治疗效果奇特有效,足不出户既可做自己的家庭医师。   实用:有诸多继承祖国医学的食疗方,方便简易,可操作性强。   易学:治疗方法简单,治疗成本低廉,患者受益大。   易懂:内容

  • 战胜失眠自我治疗

    苏冠群  /  2007-03-01  /  中医古籍出版社
    ¥6.0(4.8折)定价:¥12.5

    二十一、教你冬日有个好睡眠  睡眠是人体不可缺少的精神和体能恢复剂,特别是冬天,睡个暖觉真是美不可言。但是,由于睡眠中人体生理功能发生变化时,隐存着加重疾病甚至猝死的危险,因此,讲究睡眠的科学,对维护健康至关重要。  人体睡眠时新陈代谢降低10%,产生的热能减少,体表血管扩张,血流增加。如踢开被或受风吹,容易受寒患病。出汗多的人起床后要常晒被褥,这有利于晚上舒适入睡。床垫和盖被要松软,厚薄适中。贫血的人,末梢血液循环不佳,特别怕冷,除

  • 吃对了当然心情好

    ¥17.5(7折)定价:¥25.0

    本书探讨了提高情绪的几种饮食方法,两个简单明了的观点始终贯穿其中——“一日五份”法和“一日三餐”法。本书也列出了很多让读者思考的食物,和易于在繁忙生活中操作的饮食小窍门。  近几年,人们越来越关注“情绪饮食”。所谓“情绪饮食”就是通过选择安慰食品来摆脱消极情绪。一份最新的研究显示,1/4的人在面对压力时想进食,在烦躁时想吃点东西的人所占比例至少为40%。这种习惯会慢慢形成一种恶性循环,例如,我们会用高糖和高盐食物来摆脱困扰紧张情绪,结

  • 健脑防病吃什么

    ¥20.3(7折)定价:¥29.0

    健脑防病是保障全民身体健康的一项世界性卫生主题。本书以能量的摄入、营养的需要、奇妙的人体消化功能、超重和肥胖及糖尿病、心脑血管病、肾脏疾病、癌症、老年痴呆、健脑、增强免疫力、抗衰老、失眠吃什么及平衡膳食十四章,详尽地回答了吃什么,怎么吃,吃多少,以及上述各种疾病的发生及自我防护措施。本书为防治心脑血管病及发挥大脑的智慧,提供了实践性、操作性强的健康长寿之路...

  • 果蔬实用宝典

    ¥9.6(4.8折)定价:¥19.9

    240道口味迥异的果蔬营养菜,给你不同的饮食感觉! 用各种新鲜果蔬制作而成的果蔬爽口菜,营养丰富、时尚健康,以步步详解、图文并茂的形式,让你一学就会,轻松享受果蔬带来的健康生活。 31种营养又美味的健康果蔬,制成爽口的240道家常菜,给你更多的饮食选择、更多的健康生活...

  • 戴维斯-吃的营养与保健1第三版

    阿德勒·戴维斯  /  2009-01-01  /  重庆出版社
    ¥16.3(6.5折)定价:¥25.0

    营养科学是一门相当新的学科,它关系到人类身体健康的好坏,因此越来越受到人们的重视。  《吃的营养与保健》介绍了营养与健康的关系,并阐述了人体对食物的消化吸收过程。指出人体饮食营养成分和组合的优劣对于人体健康的重要性,从而分析了人体所需的各种维生素、矿物质及碳水化合物等营养素,并指导人们正确摄取这些营养素,以保持身体的健康与活力。摄取正确的营养素还可以预防许多由于缺乏某种元素而导致的疾病。  美国著名营养学家阿德勒·戴维斯一生致力于让大

  • 凤凰生活·知食分子的好色美食--黄色营养配餐

    孙明杰  /  2007-05-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥8.8(4.9折)定价:¥18.0

    本丛书编者在继承和发扬中医养生学和中华膳食文化丰富而宝贵的饮食遗产之际,首次涉及食物颜色概念,倡导时尚养生,以全新的视角,认识我们每天餐桌之上的食物,从全新的七色营养的角度诠释食物的性味归经及菜式的色香味形。全套丛书鲜明的实用特点体现在:以七色食物最佳营养配餐为切入点,详述七色食物的营养结构、保健功能、摄取方式、搭配技Ij、购贮方法以及最佳营养配餐方案。每种不同色彩的食物各有分册,每分册各有保健养生的主题。全书近300种营养配餐食方,

  • 凤凰生活·知食分子的好色美食--红色营养配餐

    孙明杰  /  2007-05-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥8.8(4.9折)定价:¥18.0

    本丛书编者在继承和发扬中医养生学和中华膳食文化丰富而宝贵的饮食遗产之际,首次涉及食物颜色概念,倡导时尚养生,以全新的视角,认识我们每天餐桌之上的食物,从全新的七色营养的角度诠释食物的性味归经及菜式的色香味形。全套丛书鲜明的实用特点体现在:以七色食物最佳营养配餐为切入点,详述七色食物的营养结构、保健功能、摄取方式、搭配技巧、购贮方法以及最佳营养配餐方案。每种不同色彩的食物各有分册,每分册各有保健养生的主题。全书近300种营养配餐食方,均

  • 凤凰生活·知食分子的好色美食--蓝色营养配餐

    孙明杰  /  2007-05-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥7.7(4.3折)定价:¥18.0

    本丛书编者在继承和发扬中医养生学和中华膳食文化丰富而宝贵的饮食遗产之际,首次涉及食物颜色概念,倡导时尚养生,以全新的视角,认识我们每天餐桌之上的食物,从全新的七色营养的角度诠释食物的性味归经及菜式的色香味形。全套丛书鲜明的实用特点体现在:以七色食物最佳营养配餐为切入点,详述七色食物的营养结构、保健功能、摄取方式、搭配技巧、贮方法以及最佳营养配餐方案。每种不同色彩的食物各有分册,每分册各有保健养生的主题。全书近300种营养配餐食方,均从

  • 凤凰生活·知食分子的好色美食--白色营养配餐

    孙明杰  /  2007-05-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥8.8(4.9折)定价:¥18.0

    本丛书编者在继承和发扬中医养生学和中华膳食文化丰富而宝贵的饮食遗产之际,首次涉及食物颜色概念,倡导时尚养生,以全新的视角,认识我们每天餐桌之上的食物,从全新的七色营养的角度诠释食物的性味归经及菜式的色香味形。全套丛书鲜明的实用特点体现在:以七色食物最佳营养配餐为切入点,详述七色食物的营养结构、保健功能、摄取方式、搭配技巧、购贮方法以及最佳营养配餐方案。每种不同色彩的食物各有分册,每分册各有保健养生的主题。全书近300种营养配餐食方,均

  • 翻译家王汶告诉你吃什么?怎么吃?

    王汶  /  2009-04-01  /  天津人民出版社
    ¥11.6(3.9折)定价:¥29.8

    王汶翻译过大量的科普作品,科普知识充盈了她的知识宝库,本书她以亲切的文风向您推荐科学的保健食谱和养生之道,书中不仅汇集了丰富的保健知识,更集中了作者数十年的养生长寿经验和智慧心得,语言生动朴实,方法简便易行,非常适合中老年朋友阅读和借鉴...

  • 中医食疗一本通

    ¥14.0(7折)定价:¥20.0

    本书是大型丛书《中医一本通》丛书之《中医食疗一本通》分册。 本书首先从亘古的养生秘诀与药食同源进行论述,介绍了食疗体质类型的自我评估。核心内容是把食疗分为应时的养生疗法与四季保健、科学的食疗配方与五脏调补、巧妙的饮食疗法与各科难病、合理的饮食调养与健美长等四个板块,重点突出。读者既可以系统学习,也可以根据需要重点研习某些章节。附录的常见食物营养成分和常见美食处方索引方便了读者使用。 中医食物疗法与其他疗法一样,在维持人类健

  • 矿泉水才是最好的药:水的终结版

    ¥18.0(7.5折)定价:¥24.0

    本书不仅为你介绍一些让你卫目一新的矿泉水知识,而且告诉你在缓解疲劳、改善便秘和体寒、预防主脑血管疾病以及癌症等各种情况下,如何饮用矿泉水、饮用什么样的矿泉水,以达到调理身体的目的...

  • 向肉食说NO

    圣海  /  2009-11-19  /  世界知识出版社
    ¥18.2(3.8折)定价:¥48.0

    本书共分两部分。第一部分从社会、政治、经济等方面分析全球化的起因。第二部分从政治经济学、社会学、传播学等角度综合探讨全球化的影响…...

  • 食品安全与食品选购知识

    蔡鸣  /  2010-01-01  /  同济大学出版社
    ¥20.6(8.3折)定价:¥24.8

  • 大米的正确吃法

    斯瑞·欧文(Sri Owen)  /  2010-04-01  /  东方出版社
    ¥16.3(4.3折)定价:¥38.0

    人们在想起古代亚洲农民种植的大米和现代超市货架上摆放的大米时所产生的印像肯定是完全不同的,大米可能会被认为是第三世界人民赖以生存的食物,也可能会被当成形容某种熟食的美食词汇。大米可能会致使人体发胖(含有淀粉)并且精白米的蛋白质含量很低(会令人想起那些因缺乏维生素而患脚气病的儿童),但它又是一种无害、纯天然、不会引起任何过敏反应的健康食品,并且应该入选减肥食品才对……该书涵盖了大米的种植、文化、历史、神话传说和营养价值等各方面知识。

  • 救命饮食-中国健康调查报告

    ¥31.9(6.5折)定价:¥49.0

    1983~1 989年间,在美国康奈尔大学坎贝尔教授、英国牛津大学理查德·佩托教授、中国疾病预防控制中心(原中国预防医学科学院)陈君石、中国医学科学院肿瘤研究所黎均耀和刘伯齐教授的共同主持下,于中国的24个省、市、自治区的69个县开展了3次关于膳食、生活方式和疾病死亡率的流行病学研究。这也是有史以来规模最庞大的关于膳食、生活方式与疾病死亡率的流行病学研究。在这项研究的基础上,坎贝尔父子著就了这本《救命饮食:中国健康调查报告》。这是一

  • 松针改变生活(家庭科普版)

    董看看 主编  /  2011-11-01  /  陕西人民出版社
    ¥11.5(7.8折)定价:¥14.8

      松树是我们生活中的常见植物,具有丰富的实用价值。但由于它与同科的云杉,杉科、柏科的树木都有秋冬不凋、针叶状等特征,很容易混淆。针对此,《松针改变生活(家庭科普版)》对松针的辨别、保存、理化特性等方面的知识进行了简明扼要的普及介绍,便于规范掌握。   《松针改变生活(家庭科普版)》是《松针革命》系列图书的家庭科普版,科学准确,简单易行...

  • 来自冲绳的神奇饮食-活到100岁的秘密

    ¥8.8(4.9折)定价:¥18.0

      自古以来,“ 长命百岁”一直是人们的梦想和追求。如今,虽然“人活百岁”已不是梦,有越来越多的人加入到了“百岁老人”的行列,但毕竟还是少数,而被称之为“百岁健康老人”的,则更是凤毛麟角。这本书告诉你健康活到100 岁的秘诀,只要遵循和冲绳人同样的饮食习惯和卫生习惯,就能像他

  • 百姓食品安全指导

    ¥19.5(6.5折)定价:¥30.0

    本书涵盖了日常生活中的最易出现的食品安全问题,介绍了各类与我们生活息息相关的农副产品和辨别方法以及一些常见食品的营养知识...

  • 老吃货 吃不老-张竞生的养生食经之道

    张竞生  /  2012-07-01  /  江西科学技术出版社
    ¥13.4(5折)定价:¥26.8

    《老吃货 吃不老:张竞生的养生食经之道》由张竞生于1934在上海《时事新报》连载的《食经》和1948年在汕头《大光报》上连载的《新食经》两大部分饮食养生类文章组成。主要论述植物性食物的营养价值以及有利于人体健康与祛除疾病的保健功能,肯定和论证了我国人民以植物性食物为主的饮食方式,强调以自然主义的素食为主,也肯定了肉食的价值,并提倡节食。 同时,《老吃货 吃不老:张竞生的养生食经之道》着力阐述植物性食物的营养价值、食物如何搭配、膳食怎样

  • 舌尖上的安全-食品安全购买攻略

    鞠琳  /  2013-01-01  /  湖北科学技术出版社
    ¥9.3(4.9折)定价:¥19.0

      近年来,食品安全事件在各地频频发生。   一桩桩,一件件……触目惊心,令人发指。   究竟我们还能吃什么?我们如何才能放心地吃?   《舌尖上的安全:食品安全购买攻略》透过食品安全专家的剖析和提醒,教会您安全购买食品的方法,帮助您把好“食品安全关”...

  • 肠胃病怎么吃随身查

    段翠翠  /  2013-09-01  /  天津科学技术出版社
    ¥4.5(2.5折)定价:¥18.0

      过大的工作压力、快节奏的现代生活,让很多人深受肠胃病之害。近年来,腹痛、下痢、便秘等肠胃不适的发病人群越来越多,肠 胃病已成为对人们伤害极大的一种“现代文明病”,并成为慢性病之首。慢性病一般需要很长时间去调养才会彻底康复,而调养的主要方式就是饮食。简单来讲,战胜肠胃病,从吃对食物开始!   这是一部肠胃病专家根据肠胃病研究和护理经验,从食疗的各个方面对患者进行具体帮助的指导书。书中首先系统地介绍了肠胃病的类型、成因、症状、控制

  • 养心安神餐

    王作生,张燕主编  /  2013-08-01  /  青岛出版社
    ¥6.4(3.8折)定价:¥16.8

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  • 五谷杂粮好养生

    谢春林  /  2014-01-01  /  湖南科学技术出版社
    ¥12.5(4.3折)定价:¥29.0

    五谷杂粮养生的概念有“五谷为养”的中医理论基础,在大众中也有较高的认同度   阅读亲切,方法实用,栏目合理,文本表述方式、整体呈现方式符合大众读者口味,包装策略、定价策略与畅销养生书看齐。根据读者各种具体需要来组织内容,重在案例解析、营造场景亲切感,使用更方便,更具说服力和针对性   摒弃了以前同类书将五谷杂粮一锅端地介绍养生宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等的方式,避免了读者查阅不方便的缺点。《黄帝内经》养生精髓与《中国居民膳食指

  • 少食健康-别吃出病来

    盛紫玟  /  2014-03-01  /  科学技术文献出版社
    ¥12.5(3.8折)定价:¥32.8

    1.颠覆传统饮食观。中国首个提出 “少食健康”理念的生活实操手册,见解独到,撼动陈规陋俗,一针见血地剖析了人们“多吃”的诸多心理本质。 2.效果经过切实验证,简单实用。古代圣贤、帝王,现当代名人、长寿老人都在运用的“少食”方法,作者亲自实践,行之有效。全面守护家人健康。 3.“饮食没搞好,疾病跟着跑”;“少吃一口饭,多积一份善”……本书是子女给父母最贴心的礼物。 4.立足生活,语言晓畅,可读性强,是一本非常适合大众读者的优秀健康读物。

  • 中药材食疗事典

    赵潍编著  /  2014-06-01  /  中国纺织出版社
    ¥14.9(3折)定价:¥49.8

    本书深入浅出地介绍了113种中药材,帮助您认识中药,搭配简单、美味的药膳食谱,是您养生保健必备的参考书...

  • 吃对蔬果健康100分-第3版

    李成卫  /  2014-06-01  /  中国纺织出版社
    ¥14.9(3折)定价:¥49.8

    《吃对蔬果健康100分》分为蔬菜 水果大自然的健康好帮手、蔬果养生密码全记录、健康蔬菜排行榜这三个部分,首先介绍了一些健康常识,帮助大家了解蔬菜、水果的特性,进而介绍了各类蔬菜、水果的养生食用方法,最后还介绍了适合不同人群的蔬果,适合慢性病食用的蔬果,告诉大家如何改善体质,摆脱恼人小毛病,如何吃出好容颜。   《吃对蔬果健康100分》共讲述了108种常见蔬果的养生密码,详细介绍了常见蔬果的营养功效、饮食宜忌、适合人群;推荐了68道养生

  • 全食物排毒事典-第3版

    李青蓉  /  2014-06-01  /  中国纺织出版社
    ¥14.9(3折)定价:¥49.8

    想要当一位健康达人吗?请先找到一位良师益友,而本书就是您最好的选择。因为书中准确、清楚的文字和图表,一定能解答您对食材和健康的疑惑,让您顿时豁然开朗,轻轻松松就能达到排毒、解毒、防病、治病的终极目标...

  • 轻断食-正在横扫全球的瘦身革命

    莫斯利  /  2014-08-01  /  广东科技出版社
    ¥23.9(6.5折)定价:¥36.8

    ◆本书出版一年来,迅速带领全球6亿人投身轻断食革命! ◆《轻断食》远远不只让你瘦,更获得心灵的自由。——《纽约时报》 ◆全球顶级明星正在轻断食:大s、章子怡、杨幂、姚晨、林志玲、张柏芝、刘德华、罗志祥、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒…… ◆轻断食只是要你回归最自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹! ◆轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,最终

  • 顾中一说:我们到底应该怎么吃?

    顾中一  /  2015-01-01  /  科学技术文献出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    小编的妈妈得糖尿病已经20多年了,貌似精通很多养生知识,但有一些“养生小窍门”怎么想都觉得不靠谱,爸爸去年查出来“三高”,在家人的“斗争”之下终于开始注意饮食了,小编自己在北京这样压力巨大的城市生活,没事儿就闹点小毛病,口腔溃疡啊,胃不好啊,失眠之类的小毛病。小编老公也是个深度宅人,坚持“生命在于静止”,也有不少身体上的小毛病。随着年龄的增长,我们大家也越来越注意身体健康,可是,经常会有不靠谱的食品安全传言,上网查,网络上的养生信

  • 吃好3顿饭,清除癌细胞

    刘东莉著  /  2015-06-01  /  浙江科学技术出版社
    ¥24.6(7.5折)定价:¥32.8

    本书从食材入手, 对不同食材的营养进行深度剖析, 主要内容包括: 食物才是最好的营养药、“防癌”必吃的50种明星食材等...

  • 彩色图解千金方—超值全彩白金版

    高文彦  /  2015-05-01  /  中医古籍出版社
    ¥29.2(4.3折)定价:¥68.0

    《彩色图解千金方(超值全彩白金版)》体例简明、图文并茂,具有以下鲜明特点:1.尊重原著,与时俱进。《彩色图解千金方(超值全彩白金版)》在为大家尽可能奉献原著原貌的同时,又与时俱进,结合了一些创新,图解的表现形式就是这部医典的最大改观。其最接近现代医学的学科分类,妇、幼、内、外、五官科,并针对现代人健康特点选取方剂,便于读者找准疾病。2.科学实用,简单易懂。《彩色图解千金方(超值全彩白金版)》完美展示数百幅中药本草图片,并对每一种方剂分

  • 老医生不外传的营养学

    陆小龙  /  2015-09-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥15.7(4.9折)定价:¥32.0

    ★小食物,大功效,厨房里的营养学,做自己的饮食营养医生,为你的健康加分。 ★医生能治疗你的疾病,但不能保证你的健康,老医生带您走进厨房,破解其中的营养密码。 ★从拿起这本书的一刻起,你就迈出了通往健康的**步。因为,健康的选择权在你手中……...

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