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  • 不生病的诀窍-孙静夫穴道按摩养生法

    孙静夫  /  2009-01-01  /  广西师范大学出版社
    ¥7.5(3折)定价:¥25.0

    本书是孙静夫先生20多年教学经验和心得汇集而成的作品。书中提到的穴道按摩功法,涵盖了人体的各个部位,可以说是一种全方他的健身法。全书重点介绍了简单实用的穴道按摩养生30招,每一招都有简单明了的“动作解析”和“功能说明”,并辅之以图例演示,非常适合读者自修...

  • 这样吃血糖不会升高-糖尿病饮食新概念

    焦耐芳  /  2010-06-01  /  科学出版社
    ¥8.0(4折)定价:¥20.0

    作者有着十几年的糖尿病病史,血糖最高时可达19.6mmol/l,一度出现过各种并发症。经多年的探索,久病成医,作者从自己身上总结出一套非药物(按摩法)治疗糖尿病的方法,停药近4年来,血糖恢复到正常值,并发症逐渐消失。 新概念饮食法是作者近两年探索出的又一条适合于2型糖尿病病人的饮食方法。该书语言幽默、通俗易懂、深入浅出、富有哲理,使人在轻松的阅读中了解到哪些食物含糖多、升糖快;哪些食物含糖低、升糖慢,从而利用食物之间的升糖时间差

  • 国医绝学健康馆30·常见病对症食疗与按摩

    ¥7.0(7折)定价:¥10.0

    《常见病对症食疗与按摩》主要内容包括:让食物与双手给身体温,柔的呵护,感冒,咳嗽,哮喘,肺炎,鼻炎,慢性咽炎,慢性胃炎,便秘,腹泻,脂肪肝,肝炎,高血压,低血压,冠心病,脑溢血,脑梗塞,中风后遗症等等。 ...

  • 健康秘诀

    卢世英. 著  /  2011-01-01  /  山西科学技术出版社
    ¥6.8(3.8折)定价:¥18.0

  • 不嫁打鼾郎

    李莉 著  /  2010-06-01  /  广东人民出版社
    ¥5.9(2.1折)定价:¥28.0

    继《睡眠忠告》之后,广东人民出版社再掀睡眠革命浪潮,倾情推出最新科普力作《不嫁打鼾郎》,为亿万鼾声中的沉睡者带来福音。 本书以全新视角直逼男女婚恋的核心,完全的医学信息揭示隐秘的打鼾世界及行业内幕。首次为打鼾者提供一套简便、有效的自然康复训练方法。 ...

  • “性”福食单:一生的性福计划

    屠亦文/郝瑞福 著  /  2011-04-01  /  团结出版社
    ¥8.9(3折)定价:¥29.8

    性是一个古老的话题,它关系到人类的繁衍生息。屠亦文编著的这本《性福食单(一生的性福计划)》围绕这一主题,介绍了食物和“性”之间的联系,指出哪些食物可以使男人强壮,可以提高“性”致,哪些食物可以使女人丰盈,可以充满激情。除此之外,《性福食单(一生的性福计划)》中还介绍了对于孕育健康宝宝大有益处的食物。...

  • 病来自己医:免疫力提高书

    (日)安保徹 著  /  2011-06-01  /  东方出版社
    ¥9.9(4.3折)定价:¥23.0

    人体内有强大的自愈力,但如何激活这种机制呢? 有很多慢性病患者经常去看医生,但为什么治不好呢? 有一些患者过于依赖药物,这些人患病的原因是什么呢? 我们必须重新审视自己的饮食习惯和生活习惯。 其实生病也是反省自身不良习性和偏好的好机会,可以趁机纠正自己生活方式中的不当之处。 《病来自己医(免疫力提高书)》将由免疫学专家安保徹耐心解说如何激活自身抵抗力和体内自愈力,以实现不靠药物保持健康体魄。...

  • 百病自查一招灵

    张娜  /  2007-07-01  /  科学技术文献出版社
    ¥8.4(7折)定价:¥12.0

    “一招灵”系列丛书为医疗、养生、保健类普及读物,内容简单易学,却又近乎神奇,包含着许多医疗、养生、保健类科技知识和生活常识,充满知识性、趣味性。考虑到大众人群的特点、兴趣爱好、获取知识的方式和途径,在进行了深入的市场调研后,该书摒弃了注重理论的传统写作模式,内容尽量简单易学,让读者一看便懂,一学便会,一用就灵。 《百病自查一招灵》为该丛书的一个分册,本书的上篇根据疾病的症状介绍各种简单有效的自我检查疾病的方法;下篇对各种常见疾病

  • 心肌梗死家常防治

    苏冠群  /  2007-03-01  /  中医古籍出版社
    ¥6.0(4.8折)定价:¥12.5

    一、心肌梗死是冠心病  老刘是我的一位老病号,六年前在单位体格检查时被初诊为冠心病,由于当时有好几位同事和他一样都被诊断冠心病,再加上老刘本人平时也没感到有什么不舒服,所以并没把这个诊断当回事。去年的一天,老刘感到左边胸部有些隐痛,但休息后就缓解了,过了几天又开始隐痛,好像比上次加重,于是来到医院检查。我为他做了全面检查后,告诉他说,这种隐痛叫心绞痛,给他开了药,并交代了一些应该注意的事项。前几天,老刘又来找我看病,这回可严重了,是由

  • 按摩保健-中医按摩绿色保健

    曲生健  /  2007-06-01  /  中国中医药出版社
    ¥9.3(3折)定价:¥31.0

    随着人们物质生活水平的不断提高、现代生活方式的转变,以及防病保健意识的进一步增强,人们渴望一种有益于改善或增进身心健康的“绿色”保健方法,更好地提高其生活质量。作为中医养生保健内容之一的按摩保健方法,日益为国内外所重视,并愈加显示其特有的优势,逐渐成为人们防病保健的迫切需求。本书图文并茂,全书共十二章。第一、第二章为按摩保健功法与操作手法介绍,内容简明扼要。第三至第十二章为本书的主要内容,包括各类按摩保健法的基本内容与具体方法应用。每

  • 脑卒中患者的家庭养护

    王刚  /  2007-08-01  /  科学技术文献出版社
    ¥8.8(4.9折)定价:¥18.0

  • 我的健康谁做主

    彭卫华  /  2008-01-01  /  中国中医药出版社
    ¥9.3(3折)定价:¥31.0

    洪荒远古时期,生存条件极其恶劣,娶49妻、生53子的大彭氏国国王彭祖却高寿139岁,被誉为“八百岁的寿仙”、“中华养生始祖”;而在科技发达、生活殷实的现代社会,虽然生活水平提高了,但生命质量却下降了,心脑血管疾病、糖尿病、癌症、忧郁症等层出不穷,严重威胁国民的健康,也让无数耳熟能详的公众人物英年早逝,王均瑶、古月、高秀敏、梅艳芳、罗文、张国荣、陈逸飞、侯耀文、李钟郁等等。而现代医学仅仅停留在得病后的亡羊补牢,预防医学的典籍固然汗牛充栋

  • 跟我做不老操(附光盘)

    久野谱也  /  2009-01-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥7.5(3.4折)定价:¥22.0

    简介   肌肉衰老造成的卧床不起、瘫痪等症状使越来越多的人承受着不能自由活动的痛苦。所以,预防肌肉衰老、打造不老体质是现代人应该拥的有一种必备意识。本书以文加dvd光盘的形式介绍了有效防止肌肉衰老的伸展体操。分为三个不同的难易等级。您可以根据目前的身体状况选择适合自己的训练。每天只要花10分钟时间,就能够拥有强健不老的体质...

  • 健康老年运动营养指南

    ¥5.1(3折)定价:¥17.0

    随着我国经济的高速发展和人民生活水平的不断提高,老年人已经具备了寻求健康晚年的需求和经济实力。我们参阅了大量的国内外老年运动营养学的资料,并根据我们多年从医的经验和科研成果,撰写了此书。本书共分4章,包含了老年人和老龄化社会、老年人的运动营养特殊安排、运动营养的抗衰老作用、运动营养防治老年慢性病等4方面的问题。在写作的过程中,我们更多地介绍了判定不同方面和程度的衰老及各种慢性病的方法,并针对不同身体状况的老年人提出具体的运动营养学的保

  • 掌纹与掌部穴位特效手册

    涂晟  /  2010-05-01  /  科学技术文献出版社
    ¥6.1(3.8折)定价:¥16.0

    本书以深入浅出的形式,介绍掌纹与掌部穴位的基本知识。图文并茂,说理简单,且有较强的可操作性,使读者一册在手,便知“手”,用“手”来为自己的健康保驾护航...

  • 土豆养生法

    ¥9.0(3.2折)定价:¥28.0

      提到其貌不扬的土豆,你第一反应会是什么呢?如果你只是觉得它含有大量淀粉,所以是减肥大敌的话,你就out了。赶快更新一下你的土豆知识储备吧。从事土豆专项研究超过25年的赵贤默先生,在《土豆养生法》一书中将带领大家重新认识了熟悉但又不完全了解的土豆。   圆鼓鼓的土豆,其实热量非常低,富含多种营养素,非常适合爱美的女性食用。正确食用土豆,不能能够减肥,还能抗衰老、增强体质、改善精神状态。   土豆是一个营养小宝库,不仅仅只适合女性

  • 分步图解瑜伽大全-从零开始练瑜伽

    林静  /  2012-04-01  /  福建科学技术出版社
    ¥9.4(3.2折)定价:¥29.5

      想要学习瑜伽,不是没有时间就是没有金钱,或者用没有练习空间这样的话来搪塞自己。现在开始,马上告别各种借口,沙发上、床上、地板上、厨房里、办公室……根据自己的场地,选择不同的瑜伽姿势,随时随地都可以练习生活瑜伽,还可以针对某些症状选择相应的瑜伽体式,让自己更加美丽健康...

  • 单桂敏灸除百病:2:老医生不藏私的健康心得

    单桂敏著  /  2012-06-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥9.6(3.2折)定价:¥29.9

    本书介绍了驱、补、通、调,四效合一的绿色艾灸法,列举了如何使用艾灸治疗26种常见病、17种妇女病、5种小儿病...

  • 24节气怎么吃随手查

    徐峰  /  2015-02-01  /  中国人口出版社
    ¥7.9(3.2折)定价:¥24.8

    详细解密24节气与人体健康的关系,针对各节气特点,提出简便、实用且行之有效的养生保健方法,让您节气养生不再迷茫;根据节气的变化规律,列举各个节气适宜进补的食材、药材,以及具有调理功能的菜谱、药膳,让您一书在手,轻松享受美味佳肴,顺应天时巧妙养生;科学易懂的文字,配以精美的图片,帮助您辨析各种食材和药材,获悉各节气养生原则和重点,快速掌握养生奥妙...

  • 对症拔罐速查手册

    李志刚  /  2015-01-01  /  安徽科学技术出版社
    ¥5.3(3.5折)定价:¥15.0

    真人穴位图,教您准确找穴位,详尽简单的操作方法,方便有效的穴位配...

  • 父母会刮痧.孩子不生病

    张威 编著  /  2013-10-01  /  天津科学技术出版社
    ¥8.5(4.3折)定价:¥19.8

    让孩子拥有强壮的身体成为家长越来越关心的话题。孩子生了病,耽误学习不说,还得打针、吃药、哭闹、受罪,家长也跟着揪心。俗话说: “是药三分毒”,药物本身的副作用让父母常常暗自担心,而苦苦的药物让孩子每次吃药都成了一场“灾难”。 刮痧帮助父母解决孩子不喜欢吃苦药的问题,一周之内2

  • 一用就灵-经筋通养生保健全书

    ¥8.5(4.3折)定价:¥19.8

      《一用就灵:经筋通养生保健全书》主要介绍了经筋疗法的一些基础知识,如经筋的基本概念、经筋疗法的基本治疗手法、经筋养生保健等内容,还具体介绍了内科、外科、妇科、男科、神经科等100余种常见病的经筋疗法。每种病症都分为病症概述、致病原因、查找筋结、治疗方法和预防措施等几个部分

  • 食疗减肥瘦身法

    周静  /  2004-10-01  /  东方出版社
    ¥9.1(7折)定价:¥13.0

    在这本书里所提到的中国食疗减肥法,一种是中国药材,另一种则是中国食材。 在中国传统医术里,不管是什么样的体质,什么样的病症,中医重视的都是如何让一个人精气神能畅通,因为当身体的机能运作畅道无阻时,生病的机率就会降低,身体自然就会健康。 肥胖基本上也可以说是一种疾病,如果情况轻微,可能出现的症状就是并发一些危及生命的疾病,例如糖尿病、动脉硬化、高血压等等。 所谓中药减肥,就是利用去湿制水,活血行气,健脾、促进新陈代谢、

  • 优质营养素

    ¥9.8(4.9折)定价:¥19.9

    本书介绍了4大类30种主要的优质营养素,分类说明各类优质营养素对人体的益处,及容易为人体所吸收利用的方式...

  • 实用图示拨罐疗法

    胡玉玲  /  2006-01-01  /  学苑出版社
    ¥5.2(4.3折)定价:¥12.0

  • 常见疾病的饮食调养

    张军 主编  /  2006-07-22  /  中国旅游出版社
    ¥6.4(3.2折)定价:¥20.0

    饮食调养也称饮食治疗,是祖国医药学宝库中的瑰宝之一。祖国医学认为,医食同源。食物也是药物,用之得当,即可以治病。从现代医学的观点来看,饮食调养具有补充营养物质,改善病人体质,促进疾病恢复的作用。  《常见疾病的饮食调养》一书,是由在卫生部北京医院从事中西医临床和高干医疗保健工作多年的张军副主任医师等人查阅和研究了现代营养学的大量资料,参阅中医饮食防治疾病的记载,结合临床实践体会,在中医辨证施治的思想指导下编著而成。系统介绍了130种常

  • 日本合气道健身与修养

    ¥5.9(4.9折)定价:¥12.0

    本书介绍了日本合气道的概况、主要流派、场地、服装、礼节、技术原理等基本知识和合气道的准备活动、倒地练习、最基本的17种技术方法等基本练习内容...

  • 健康生日新开始(K)

    (美)哈威  /  2003-01-01  /  中国社会出版社
    ¥6.4(3.2折)定价:¥20.0

    书中讲述了疾病的有害特质:人身健康卫士——淋巴系统的秘密;乳腺癌、前列腺癌和肠癌的一些新信息;如何节食;如何减肥;如何云也合乎消化不良、头痛与其他病痛;精神力量对身体的治疗作用。 ...

  • 女性健康使用手册

    艾伦.米肖  /  2006-12-01  /  东方出版社
    ¥9.3(3.2折)定价:¥29.0

    本书内容有女性健康领域最新研究成果,以及对300余位资深女性健康权威的采访。在每一章里都提供了帮助你防止疾病,保持身体健康的实践指导...

  • 战胜失眠自我治疗

    苏冠群  /  2007-03-01  /  中医古籍出版社
    ¥6.0(4.8折)定价:¥12.5

    二十一、教你冬日有个好睡眠  睡眠是人体不可缺少的精神和体能恢复剂,特别是冬天,睡个暖觉真是美不可言。但是,由于睡眠中人体生理功能发生变化时,隐存着加重疾病甚至猝死的危险,因此,讲究睡眠的科学,对维护健康至关重要。  人体睡眠时新陈代谢降低10%,产生的热能减少,体表血管扩张,血流增加。如踢开被或受风吹,容易受寒患病。出汗多的人起床后要常晒被褥,这有利于晚上舒适入睡。床垫和盖被要松软,厚薄适中。贫血的人,末梢血液循环不佳,特别怕冷,除

  • 好身体是走出来的

    张弛 著  /  2007-10-01  /  鹭江出版社
    ¥9.6(3.2折)定价:¥30.0

    健走运动,是国家体育总局倡导和推出的一项以促进身心健康为目的,讲究姿势、速度和时间等要素的步行运动。推广这项运动的目的在于贯彻、落实国务院颁发的《全民健身计划纲要》,推动科学健身,展现城市形象,提高全民素质,促进经济发展,宣传科学简易的健身方法,动员起各行各业及各年龄层的人们积极参与健身活动,加入到与奥运同行的队伍中来。 健走有很多好处: 首先,健走没有时间、空间的限制,老少皆宜,方便安全。 其次,健走能够增进人与人

  • 刮痧疗法

    ¥5.2(4.3折)定价:¥12.0

    本书内容包括:刮痧工具、刮痧基本方法、刮拭要点、刮痧常用体位及注意事项、适应症、禁忌症以及美玉养颜法等。 ...

  • 拔罐疗法

    ¥5.2(4.3折)定价:¥12.0

    罐具种类很多,罐法也多样,本书将重点介绍多功能拔罐理疗器和单纯拔罐法及拔罐与刮痧、温灸、刺络结合法在临床上的应用。 《拔罐疗法》一书带给您的是直观的,在辩证论治理论指导下的选经配穴方法,看后便会自行操作。书中用提示的方式、百姓懂得的语言,告诉您发病的原因、症状及自己在生活中怎样对情志、饮食调理,以及其他应该注意的问题...

  • 永葆青春度老年

    竹剑平 编著  /  2008-01-01  /  中国中医药出版社
    ¥5.1(3折)定价:¥17.0

    世上最美丽的衣裳是健美的肌肤,世上最珍贵的宝藏是壮健的身心。拥有一个康健强壮的体魄,那无疑是您幸福的象征、快乐的源泉。为了帮助女性了解并掌握一些修心养性、强身健体、祛病延年的科学知识和方法,我们特瞄准女性一生的几个特殊生理时段,有针对性地编撰了相应科普知识,为妇女度身定做了保健套餐,书名日《女性健康五部曲丛书》,奉献给广大妇女读者。 全套丛书分青春年华话保健、做一个阳光妈妈、人到中年说养生、从容面对更年期、永葆青春度老年五个分册

  • 果蔬实用宝典

    ¥9.6(4.8折)定价:¥19.9

    240道口味迥异的果蔬营养菜,给你不同的饮食感觉! 用各种新鲜果蔬制作而成的果蔬爽口菜,营养丰富、时尚健康,以步步详解、图文并茂的形式,让你一学就会,轻松享受果蔬带来的健康生活。 31种营养又美味的健康果蔬,制成爽口的240道家常菜,给你更多的饮食选择、更多的健康生活...

  • 细说人体话养生

    代敏 主编  /  2009-01-01  /  中国物资出版社
    ¥7.5(2.5折)定价:¥29.8

    我们或许不是医生,但是我们比任何人包括医生、身边的亲人更了解自己身体各个部位的情况,因此我们才是自己最好的医生。 本书从形与神,从整体和局部对人体的头部、胸腹、腰背、二阴、四肢等方面入手,介绍日常生活中常见的疾病和养生方法。相信,只要您学会使用从头到脚,从脏腑形体到精神(心理)、从内到外关注自己的健康状况,并能坚持书中所述的养生之道,深刻领悟中医的天人合一,您就会拥有健康的身心和高质量的生活。一句话,就是活到天年,健康长寿...

  • 病家用药禁忌

    ¥7.0(7折)定价:¥10.0

    该书是由河南中医药研究院著名教授刘道清等同志编写,该书分内科疾病用药禁忌、外科疾病用药禁忌、妇科疾病用药禁忌、儿科疾病用药禁忌、五官科疾病用药禁忌、其他用药禁忌6个部分。每部分都把人们在日常生活中最容易忽视的用药问题,提高到科学的高度认识,提醒人们一定是引起重视。 本书包括内科疾病用药禁忌、外科疾病用药禁忌、妇科疾病用药禁忌、儿科疾病用药禁忌、五官科用药禁忌等内容。 为使人们适应现代生活,编者特组织编写了本书。作

  • 凤凰生活·知食分子的好色美食--黄色营养配餐

    孙明杰  /  2007-05-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥8.8(4.9折)定价:¥18.0

    本丛书编者在继承和发扬中医养生学和中华膳食文化丰富而宝贵的饮食遗产之际,首次涉及食物颜色概念,倡导时尚养生,以全新的视角,认识我们每天餐桌之上的食物,从全新的七色营养的角度诠释食物的性味归经及菜式的色香味形。全套丛书鲜明的实用特点体现在:以七色食物最佳营养配餐为切入点,详述七色食物的营养结构、保健功能、摄取方式、搭配技Ij、购贮方法以及最佳营养配餐方案。每种不同色彩的食物各有分册,每分册各有保健养生的主题。全书近300种营养配餐食方,

  • 凤凰生活·知食分子的好色美食--红色营养配餐

    孙明杰  /  2007-05-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥8.8(4.9折)定价:¥18.0

    本丛书编者在继承和发扬中医养生学和中华膳食文化丰富而宝贵的饮食遗产之际,首次涉及食物颜色概念,倡导时尚养生,以全新的视角,认识我们每天餐桌之上的食物,从全新的七色营养的角度诠释食物的性味归经及菜式的色香味形。全套丛书鲜明的实用特点体现在:以七色食物最佳营养配餐为切入点,详述七色食物的营养结构、保健功能、摄取方式、搭配技巧、购贮方法以及最佳营养配餐方案。每种不同色彩的食物各有分册,每分册各有保健养生的主题。全书近300种营养配餐食方,均

  • 凤凰生活·知食分子的好色美食--蓝色营养配餐

    孙明杰  /  2007-05-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥7.7(4.3折)定价:¥18.0

    本丛书编者在继承和发扬中医养生学和中华膳食文化丰富而宝贵的饮食遗产之际,首次涉及食物颜色概念,倡导时尚养生,以全新的视角,认识我们每天餐桌之上的食物,从全新的七色营养的角度诠释食物的性味归经及菜式的色香味形。全套丛书鲜明的实用特点体现在:以七色食物最佳营养配餐为切入点,详述七色食物的营养结构、保健功能、摄取方式、搭配技巧、贮方法以及最佳营养配餐方案。每种不同色彩的食物各有分册,每分册各有保健养生的主题。全书近300种营养配餐食方,均从

  • 凤凰生活·知食分子的好色美食--白色营养配餐

    孙明杰  /  2007-05-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥8.8(4.9折)定价:¥18.0

    本丛书编者在继承和发扬中医养生学和中华膳食文化丰富而宝贵的饮食遗产之际,首次涉及食物颜色概念,倡导时尚养生,以全新的视角,认识我们每天餐桌之上的食物,从全新的七色营养的角度诠释食物的性味归经及菜式的色香味形。全套丛书鲜明的实用特点体现在:以七色食物最佳营养配餐为切入点,详述七色食物的营养结构、保健功能、摄取方式、搭配技巧、购贮方法以及最佳营养配餐方案。每种不同色彩的食物各有分册,每分册各有保健养生的主题。全书近300种营养配餐食方,均

  • 十五分钟快速保健:养生益寿的简易功法

    ¥5.8(3.2折)定价:¥18.0

    健康长寿是所有人的愿望。本书提供的是十五分钟内就能完成的行之有效的健身养生方法,并对这些方法的原理进行了解说。是一本养生健身的必备参考读物,会给人们祛病健身,延缓衰老带来有益的启发和指导。有了这本书的指导,你一天只需拿出十五分钟就可达到保健的目的...

  • 给老师的健康枕边书

    徐丽娟编著  /  2009-09-01  /  青岛出版社
    ¥8.0(3.2折)定价:¥25.0

    在编写本书的过程中,我们做了大量的调查研究,收集整理了众多信息资料,从教师的健康现状、职业特点出发,有针对性地从教师的饮食、运动、环境、心理和常见疾病等教师健康的各个方面,科学、具体、全面、通俗地讲解了教师身心健康的知识,书中语言凝练,内容新颖,实为一本权威性与实用性的教师健康指南。 本书是送给教师的最好的礼物。祝天下所有教师都健康、快乐...

  • 千万别当投资白痴-识破18种常见的金融陷阱

    (日)山崎元  /  2009-09-01  /  汕头大学出版社
    ¥8.3(3.2折)定价:¥26.0

    简介   在投资市场快速膨胀的今天,金融市场上不免有一些不利于投资者的产品,而且各种各样的金融骗局令防不胜防。在各种投资产品混杂的状况下,“只有不被欺骗才是真正的赚钱之道”,《千万别当投资白痴》以一针见血的质问方式对投资中的一些常见问题进行了深入浅出的分析。作者的18个质问风趣幽默,切中要害,令那些销售人员无言以对。作者对于当下投资环境的种种批判可谓颇具“颠覆性”,给人一种耳目一新的感觉,相信会令很多读者发出“原来

  • 呼吸按摩

    刘勇著  /  2009-08-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥7.5(3.4折)定价:¥22.0

    肩部酸痛僵硬、手足冰冷麻木、肌肤粗糙暗哑、浮肿、肥胖、便秘……长时间的伏案工作给办公室女性带来了数之不尽的健康和美丽问题。怎样才能真正地摆脱这些恼人的症状呢?请翻开本书,对照病症进行实践,深腹式呼吸能够使全身的细胞处于富氧状态,使血液循环变得顺畅;同时再加以正确的穴位刺激,帮助加速排出体内的毒素。崭新的活力生活从呼吸按摩开始...

  • 中医五行与四季保健

    陈传  /  2009-08-01  /  上海科学普及出版社
    ¥7.8(7.8折)定价:¥10.0

  • 画说冠心病-专家教你防治疾病

    史旭波  /  2009-08-01  /  科学普及出版社
    ¥8.8(4.9折)定价:¥18.0

    世界卫生组织的数据显示,2000年全世界有1700万人死于心血管疾病,占各种死亡的三分之一,预计到2020年这一死亡数字将增加到2500万。  心血管疾病到底如何发生发展的?遗传因素有一定关系,但遗传因素只占10%, 0%是后天的环境因素。伊拉克战争、苏联的解体、汶川地震灾害,这样的自然灾害和社会动荡都会导致心脑血管疾病危险的增加。自然灾害和社会动荡多是一些突发事件,有阶段性、有时间性,但不健康的生活方式却是环境中天天存在的,是心血

  • 画说食管 胃 大肠疾病-专家教你防治疾病

    吴铁镛  /  2009-08-01  /  科学普及出版社
    ¥8.8(4.9折)定价:¥18.0

    改革开放30年来,随着物质生活水平的提高,民众对健康的需求日益增长,“健康管理”的理念也逐步被认识和接纳。健康管理包括:疫苗应用的普及、营养知识的宣教、医药常识的介绍、定期体检的推广、体育运动的提倡等。健康管理离不开国家政府的支持、相关从业人员的努力以及广大民众的积极参与。 在人体消化系统中除有一条很长的消化管外,尚有肝脏、胆囊、胰腺等脏器,它们时刻都在努力、认真地完成自己所担负的任务。在漫长的生活和工作过程中,在庞大的消化系统

  • 新血液革命:警惕现代人的“时髦病”!

    ¥6.7(3.4折)定价:¥19.8

    本书共分四章,内容涵盖什么样的血液是顺畅的血液;黏稠血液的可怕之处;如何才能使血液顺畅;通过饮食生活塑造顺畅血液...

  • 人体编-身边的科学300问

    马艳  /  2010-02-21  /  人民出版社
    ¥7.4(3.2折)定价:¥23.0

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